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健康食品について

健康食品はあまりにも多く販売されており、商品を選ぶのが難しいのが実情です。

　輸入健康食品の摂取による健康被害、過剰摂取による被害も発生しています。
　
　効果を強調、誇大表示をした高価な健康食品の購入被害も多く報告されています。

　そこで、十分気を付けて頂く為に、健康食品の選び方、注意事項をご覧下さい。

　☆ 健康食品の選び方

　　　健康食品を選ぶ時、次の事項に気を付けましょう。

　①　誇大な表示・広告表現に惑わされない事。

　　●病気が治る、病気がよくなるかのような表示されている広告。
　　　 健康食品は病気の治療等に用いるものではありません。
　　　薬のような効果を期待してはいけません。

　　●有効性（効能効果）、安全性等が評価された医薬品とは異なります。
　　　広告表示されている効果は、法的な裏ずけではありません。
　　　（健康機能食品で表示が認められている効果は除く）

　　●次のような効果を表示しているのは問題と考えましょう。

　　　○ガンが治る。　○アトピーが治る。　○花粉症にならない。○便秘解消。　関節痛が治る。

　　●効果を強調している広告

　　　○必ず治る。　○必ず痩せる。　○必ず効く。
　　　（公的機関が承認しているかのような広告は、事実とは異なる事があります。要注意です。）

　　●特定保険用食品で、厚生労働省の許可（承認）を受けているものは、その旨の表示がある
　　　ので購入の際、よく確認しましょう。）

　②保険機能食品を正しく理解しよう。

　　●保険機能食品にはその目的や機能によって、『特定保健用食品』と『栄養機能食品』の二種
　　　類があります。

　☆特定保健用食品

　　　特定保健用食品は、体の生理学的機能等に影響を与える成分を含んでいるもの。

　　　血圧、血液中のコレステロール等を正常に保つ事を助ける等の特定の保健の効果が証明
　　　されている食品です。

　 ●これまでに認められている主な保健用食品の効果を表示

　　　○血圧が高めの人に適する食品　○コレステロールが高めの人に適する食品
　　
　　　○血液中の中性脂肪を抑える食品　○血糖値が気になる人に適する食品

　　　○体脂肪が気になる人に適する食品　○お腹の調子を整えたい人に適する食品

　　　○骨の健康が気になる人に適する食品　○ミネラルの吸収を助ける食品

　　　○歯の健康維持に役立つ食品　○虫歯の原因になりにくい食品

　●特定保健用食品の摂取時の注意

　　　○過剰摂取による害も報告されています。多く摂れば良いというものではありませんよ。

　　　○１日の目安量は必ず守りましょう。特に複数の製品を同時に摂取する場合、過剰摂取に
　　　　なりがちです。注意しましょう。

　　 ○特定保健用食品に表示が認められている機能以上の効果は期待しないようにしましょう。

　☆栄養機能食品　

　　　○カルシュームは歯、骨の形成に必要な栄養素です。

　　　○亜鉛は皮膚、粘膜の健康維持を助けたり、味覚を正常化に保つのに必要な栄養素です。
　　　　また、亜鉛はタンパク質・核酸の代謝に関与し、健康の維持に役立つ栄養素です。

　　　○鉄分は血液中の赤血球を作るのに必要な栄養素です。

　　　○銅は血液中の赤血球を形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける
　　　　栄養素です。

　　　○マグネシュームは歯、骨の形成に必要な栄養素です。

　　　○他にも、ビタミンＡ,Ｂ1,Ｂ2,Ｂ6,Ｂ12,Ｃ,Ｄ,Ｅ........等々沢山の栄養素が含まれているものがあ
　　　　　ります。
　　
　　　○含有量規格基準に合致する場合のみ表示できる事になっています。
　　　　栄養成分の種類によっては、摂取によるメリットだけではなく、デメリットの表示も義務付け
　　　　られているので、表示を必ず確認しましょう。

　●栄養機能食品の摂取時の注意

　　　○１日の目安量は必ず守りましょう。

　　　○複数の食品を同時に摂取する場合は、過剰摂取になりがちです。気を付けましょう。

　　　○ダイエット、美容、その他医薬品と似たような効果が表示されていても、栄養機能食品制
　　　　度とは無関係です。良く注意しましょう。

　③個人輸入かどうか確認しよう。　　　　　　　

　●通信販売を利用する時の注意

　　　○個人輸入とは、海外の製品を自分が使用目的に直接海外から取り寄せる事をいいます。

　　　○個人輸入の製品を摂取したことによると疑われる健康被害も発生しています。

　　　○個人輸入の被害、トラブル等は国内法に基ずく保障は得られないので注意しましょう。

　●下記のような場合は、個人輸入に該当します。

　　　
　　　○業者の住所が海外にある場合。

　　　○製品は海外から直接送付すると説明してある場合。

　　　○日本では購入できないと記されている場合。

　④健康食品の過剰摂取が及ぼす影響

　●健康食品が医薬品の効果に影響を及ぼす事があります。

　　○健康食品を摂取する事により、医薬品の効果が通常より出すぎたり、減少したりしてしま
　　　　う事もあります。

　　 ○医薬品により治療をしている場合、医師に相談のうえ、利用するようにしましょう。

　●健康食品が身体に悪影響を及ぼす事があります。　
　　　　
　　 ○健康食品が原因と疑われる健康被害事例が報告されています。

　　 ○健康食品だから安全とは限りません。体調の変化があった時は注意しましょう。

　●栄養成分の過剰摂取には気を付けましょう。

　　 ○錠剤やカプセル状の物でも、少量の食品に多量の栄養成分が含まれていることがあり、
　　　　通常の食品ではでは摂取できないような量を簡単に摂取できてしまう事があります、

　　 ○ビタミンやミネラル等でも、必要以上に摂取してしまうと、かえって身体に悪い影響がでる
　　　　場合があります。

　　○栄養成分の表示を参考に、バランスの良い栄養成分の摂取を心掛けるようにしましょう。